没事就睡觉对身体好吗

没事就睡觉通常对身体是比较好的。

睡觉是人类不可缺少的一种生理现象,白天的时候可以进行生理活动,而晚上的时间就需要睡觉,因为在睡觉的时候能量消耗比较低,但是合成加强更有利于能量的储存,如果白天使用大脑的时间比较久,可能会导致大脑疲劳,而适当的睡觉能够缓解大脑疲劳,更有助于恢复大脑的活力。而且在睡觉过程中全身的细胞都处于放松状态,所以也有助于提高身体的抵抗力,睡醒之后可以更好的投入学习以及工作中,所以没事就睡觉,对身体也是比较好的。

虽然睡觉对身体有很多的好处,但是不睡觉的时候,尽量不要经常在床上躺着,因为在卧床时胃肠功能有可能会逐渐减弱,很容易会出现消化不良、腹胀、腹痛等情况。而且在床上躺的时间比较久,会影响身体的新陈代谢,甚至还有可能会导致体重增加,所以在不睡觉的时候也要下床活动。

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