腹胀消化不良按摩

腹胀消化不良可能是由于胃的排空时间延长,胃动力不足,出现了胃肠功能紊乱,此时可以用手在脐周顺时针按摩;也可以热敷腹部,缓解消化不良的症状。也可以口服促胃动力药和促消化的药物,如吗丁啉、酵母片等。

平时饭后适当活动,不要立刻平卧,睡前不要进食,消化不良时可以少吃多餐,多吃易消化的流质饮食,如小米粥、清淡的面条等。尽量少吃容易引起腹胀、不易消化的食物,如糯米、土豆、板栗等。饮食要规律,不要暴饮暴食,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利营养吸收,还可以加快胃的排空。

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