昨天我接诊了一名54岁的女患者，两个月没来月经了，说上星期只有一点点血丝，我在看她的检查结果时孕酮数值特别低，我告诉她可能有绝经的风险，我看她一头雾水，那么孕酮值多少表示要绝经呢？

通常情况下，孕酮值在25nmol/L以下可能就要进入绝经期了，但具体的情况还需因人而异。

原理就是：

孕酮的含量会随着月经周期性变化而波动，刚要进入绝经或者绝经过渡期，由于性激素水平波动及下降，孕激素也会跟着下降，那我们可以通过检查性激素六项来确定孕酮情况。

绝经期间的表现：

通常有些在绝经期的女性，可能会出现潮热、盗汗、烦躁等症状，还可能会出现阴道干涩，如果孕酮值在25nmol/L以下，可能会出现不规则阴道流血、骨质疏松等情况。

不过也不用担心，如果没有什么症状也不需要特殊治疗，我们可以通过生活饮食习惯来提高绝经后的身体抵抗力！

饮食上：可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，比如鸡蛋、西红柿。

日常习惯：可以保持良好的心态，避免过度紧张，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等。

如果你已经处在绝经期也不用过于焦虑，这个是咱们自然生长规律的一个过程，不用太在意！