姐姐今年38岁，由于工作原因，长时间坐在电脑前工作，加上偶尔的加班和不良的生活习惯，让她的颈椎逐渐出现了问题。姐姐告诉我，前一段时间感觉颈部有些僵硬，偶尔有轻微的疼痛，当时并没有太在意，但随着时间的推移，这些症状逐渐加重，影响了她的工作和生活，于是决定让我陪他去医院就诊。

经过一系列的检查，医生说她患有颈椎病，并告诉我们，姐姐的颈椎病是气血不畅、风寒湿邪侵袭所致，可以遵医嘱使用大活络丸、舒筋活血片、复方丹参片等药物进行治疗，能够起到通窍活血的作用。姐姐按照大夫的嘱咐，每天坚持服用中药，随着时间的推移，她的颈部的僵硬和疼痛逐渐减轻了。

医生还告诉我们，除了使用药物治疗之外，日常生活中的护理措施也尤为重要，以下是几个建议：

1、调整生活习惯：在办公或学习时，确保坐直，双脚平放在地面上，背部和颈部得到适当支撑。避免长时间低头或扭曲颈部。每隔一段时间，起身走动、做一些伸展运动，以缓解颈部和肩部的紧张感。

2、优化工作环境：确保电脑屏幕与眼睛水平一致，避免长时间抬头或低头看屏幕。选择符合人体工学的办公椅和办公桌，确保工作时颈部和背部能够保持自然姿势。

在选择中药治疗时，一定要找专业的中医大夫进行诊断和治疗，以确保治疗的安全和有效。如果已经出现颈部不适或疼痛等症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。