夏天怎么防中暑

夏天一般情况下可以通过减少室外活动、补充水分等方法防中暑。

1、减少室外活动：

夏天的时候天气比较炎热，如果长期处在气温较高的环境当中可能会出现中暑的情况，所以夏天的时候要减少户外活动，能够预防中暑。尤其是患有慢性疾病、心脑血管疾病的患者，高温季节的时候要减少外出活动的时间，以免导致疾病发作，影响身体健康。

2、补充水分：

夏天的时候人体分泌的汗液比较多，所以要及时补充水分，对于预防中暑也有一定的作用。如果出汗情况比较多，还可以适当的补充一些盐水，这样也能够补充因为大量出汗而失去的盐分。

夏天的时候如果一旦出现中暑的情况，还需要及时到阴凉的地方休息，如果患者已经出现了昏迷的情况，还需要解开衣物，使用湿毛巾擦拭身体，另外还要及时拨打急救电话。