每天晚上都做梦是怎么回事啊

人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦,在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦,一个人每晚的梦境时间可持续为1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律,所以在异相项睡眠中醒来的人,感觉梦多,而正相睡眠中醒来的人,感觉梦少,此外,人能记住的梦多在快进行叫醒时,而刚入睡的梦早就消失的无影无踪,这也是人们感觉梦多或少的原因之一。中医认为多梦的根本原因在于机体内在变化,古书中记载气血不足,情志损伤,阴血亏虚,痰热,内扰肝胆,劳力过度,饮食失调等原因都会导致多梦,而用现代医学来解释,就是神经衰弱,大量的脑力劳动导致脑神经兴奋过度,这是不正常,失眠症的影响也会导致多梦。

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