经期能吃桑葚干吗

经期是指月经期，月经期一般情况下能吃桑葚干。

桑葚干主要就是指晒干的桑葚，桑葚的作用比较多，里面含有非常丰富的维生素、微量元素、矿物质，月经期的时候适量的吃一些桑葚干，可以补充身体所需要的一些营养成分以及维生素。但是吃桑葚干的时候一定要注意，不能够吃得太多，吃的太多容易导致患者出现消化不良的情况。

月经属于比较正常的生理现象，就是指子宫内膜周期性脱落并伴随出血的情况。正常的月经周期一般为21天到35天，大概可以持续3天到7天的时间，如果患者出现了月经延长或者提前的情况一定要引起重视，及时到医院就诊，避免延误病情。

月经期间一定要注意个人饮食，可以多吃一些含蛋白质高的食物、维生素多的食物。不能够吃生冷的食物、辛辣的食物。