腰突多走走还是躺着好

腰突尽量还是多躺一些比较好。通常大多数在二十岁以后,腰椎间盘突出就开始退化了,随着年龄的增大椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱,椎间盘的髓核含水量逐步的减少,髓核张力降低,椎间盘变薄,同时髓核中的蛋白,多糖含量下降,胶原纤维增多,髓核失去了弹性。

在腰椎间盘退行性改变的基础上,加上长期腰部劳损,不当的动作等情况更容易造成腰椎间盘较大的挤压和摩擦,引起了纤维环的各层纤维互相的摩擦,产生了玻璃样质变,从而失去了弹性。一旦出现了纤维环破裂,椎间盘就会突出,往往腰椎压痛明显,疼痛向下肢放射,下肢麻木疼痛。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测