温经止痛膏是一种OTC外用药，适用于治疗原发性痛经，是许多女性必不可少的常备药。当然也会有女性朋友发出疑问：温经止痛膏真的有作用吗？

温经止痛膏是利用12味中药材经过科学的配比制作而成，不仅可以温经散寒，也可以祛瘀止痛，有利于改善寒凝气滞血瘀证引起的原发性痛经。而且温经止痛膏可以将“治”、“调”、“养”三层作用机制于一体，不仅可以调理宫寒，也可以调养气血，改善因宫寒导致的下腹冷痛、痛经等问题，是有一定作用的。

那么温经止痛膏如何使用呢？

温经止痛膏在月经前两日开始使用，若无法准确判断经期开始日期，也可在经期当天开始使用。通常建议每24小时换药一次，若患者本身对粘合剂（胶）比较敏感，易出现发红，瘙痒等情况，可将贴敷时间改为4-6小时，也能起到缓解疼痛的作用。

除使用药物外，月经期还有以下建议：

1、合理饮食：注意不吃生冷、辛辣刺激的食物，比如冰镇西瓜、烧烤、麻辣火锅等，否则容易引起经期的不适感、腹痛症状。饮食建议清淡、营养，如牛奶、鸡肉、鱼肉、猪血、菠菜、苹果等。

2、保持情绪稳定：月经期女性可能比较容易烦躁，可以听音乐、看电影等舒缓心情，保持情绪稳定。

3、避免性生活：月经期子宫内膜脱落及出血，宫口可能微张，此时应注意避免进行性生活，避免细菌感染。

温经止痛膏作为一种中医外治法，以其便捷、有效的特点，为众多痛经患者提供了缓解痛苦的途径。然而，其效果因人而异，合理使用并结合生活调理，方能发挥最佳效用。在享受其带来的舒适体验时，也应保持理性态度，必要时寻求专业医疗帮助。