在这个快节奏的时代，心脏问题似乎成为了越来越多人关注的健康焦点。这几天我在我的邮箱看到一条这样留言，说总是感到心跳突然加快，心里很是恐惧，害怕对身体健康造成重大影响，于是给我留言，想要了解一下这是什么原因引起，有什么改善方法，作为一名健康管理师，下面我将根据我个人积累的经验为大家详细解答。

如果是在情绪激动、剧烈运后出现了心动过速的现象，这种现象只是短暂性，且身体没有其他不适症状，可以适当的进行休息等待，心跳逐渐恢复正常即可。如果心动过速持续时间较长，身体还伴有头晕、胸闷、胸痛等异常表现，这种现象，考虑是某些疾病引起的，需要及时去医院就医治疗。

心动过速改善方法：

1、情绪管理：需要学会管理情绪，避免一直处于激动、焦虑等情绪状态中，当感到紧张或焦虑时，尝试进行5-10分钟的深呼吸练习，有助于平复心情。

2、应用药物：如果是因疾病引起，可在医生建议下服用β受体阻断剂类药物，比如盐酸普萘洛尔片、富马酸比索洛尔片、酒石酸美托洛尔片、乌拉地尔缓释片等，这些药物选择一种服用即可。

在这个信息快速的时代，我们可以通过各种渠道获取关于心动过速的知识和应对方法。但请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此，在面对心脏问题时，最明智的选择还是寻求专业医生的帮助。