专家建议: 可适量吃

建议用量: 150g(约1个)/天

慎食人群: 对水蜜桃过敏的人群、糖尿病患者

宜食原因: 水蜜桃是一种水果,水含量非常高,适量的吃可以为身体补充水分,而且脂肪含量比较少,不会导致血液中的脂质类物质增多,适量吃水蜜桃不会导致高血压的症状加重,还可以增强体质。

注意事项: 水蜜桃可以洗净后吃,但是不可以吃的过多,以免导致血糖升高。

正文:

高血压的患者可适量吃水蜜桃。

建议用量:150g(约1个)/天。

高血压患者需要科学合理的搭配饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,有利于病情控制。水蜜桃是一种水果,水含量非常高,适量的吃可以为身体补充水分,而且脂肪含量比较少,不会导致血液中的脂质类物质增多,适量吃水蜜桃不会导致高血压的症状加重,还可以增强体质。

水蜜桃可以洗净后吃,但是不可以吃的过多,以免导致血糖升高。对水蜜桃过敏的人群不宜吃,容易出现过敏反应,糖尿病患者也不宜吃水蜜桃,以免导致血糖控制不稳定。

高血压患者平时要注意休息,可以根据身体的状况适当的运动,比如骑自行车、慢跑等,如果运动过程中出现了身体不适,需要及时停止,还需要保持平稳的心态,不要大喜大悲,有利于血压控制。

以上内容仅供参考

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