家族遗传脑血栓怎么预防

家族遗传脑血栓可以通过养成良好的饮食习惯、控制体重、养成良好的生活习惯等方式预防。

1、养成良好的饮食习惯：

饮食方面应以低盐、低脂清淡的为主，不可以吃高盐、高胆固醇、过于油腻的食物，例如咸菜、红烧肉、油条等，否则会增加患脑血栓的风险。

2、控制体重：

体重过大也是诱发脑血栓的一个重要因素，因此在平时也应控制好体重，保持体重在正常的范围内。可以多参与一些体育锻炼，例如跑步、游泳等，有利于预防脂肪堆积，加快机体的新陈代谢。

3、养成良好的生活习惯：

保持作息规律，避免长时间熬夜，保持劳逸结合，避免劳累过度，戒烟酒，健康的生活习惯对预防疾病的发生通常也会有很大的帮助。

除了可使用以上方式外，还可以通过控制情绪、定期体检、积极治疗原发病等方式预防。如果发生了脑血栓，建议及时就医治疗。