经常失眠怎么办

经常失眠通常是由于精神紧张、神经衰弱、焦虑症等原因导致，患者出现不适的症状后应及时就医，可以在医生指导下通过服用药物的方式进行治疗。

1、精神紧张：

如果患者工作压力较大，使情绪一直处于紧张、抑郁等状态下，会导致脑部神经紊乱，出现入睡困难、说梦话等症状。建议患者多与家人、朋友交流，在睡前听些舒缓的音乐，可以舒缓情绪，有助于提高睡眠质量。

2、神经衰弱：

如果患者受到应激事件的打击，比如自然灾害、家人重病等，会导致植物神经紊乱，引起患者失眠、多梦等症状，建议患者遵医嘱通过氯硝西泮片、盐酸曲唑酮片、盐酸多塞平片等药物进行治疗。

3、焦虑症：

患有焦虑症的患者会引起神经递质失调，患者在睡眠时会难以控制自己的思维，引起失眠、头晕等症状，患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。

除以上原因外，还有可能是抑郁症等原因引起，建议患者严格遵医嘱用药，积极配合医生治疗，病情会逐渐得到好转。