专家建议: 可适量吃
建议用量: 250g（约1个）/天
慎食人群: 对火龙果过敏的人群、急性胃肠炎患者、糖尿病患者
宜食原因: 火龙果中富含膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养成分，孕妇适量吃火龙果能够为身体补充营养，其中的膳食纤维能够辅助促进肠道蠕动，有利于大便排出，对缓解便秘的症状可以起到辅助作用。
注意事项: 火龙果中富含粗纤维，过量吃容易引起腹胀，应避免一次性吃过多。
正文:
孕妇便秘可适量吃火龙果。
建议用量：250g（约1个）/天。
孕妇便秘可适量摄入新鲜的水果和蔬菜。火龙果中富含膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养成分，孕妇适量吃火龙果能够为身体补充营养，其中的膳食纤维能够辅助促进肠道蠕动，有利于大便排出，对缓解便秘的症状可以起到辅助作用。
火龙果中富含粗纤维，过量吃容易引起腹胀，应避免一次性吃过多。火龙果中含有致敏因子，对火龙果过敏的人群吃了以后容易引发皮肤过敏，所以一般需要慎食；其中的膳食纤维含量较多，急性胃肠炎患者摄入后容易使症状加重，一般也需要慎用；火龙果中还含有较多的糖分，糖尿病患者摄入后容易引起血糖水平升高，不利于身体健康，同样需要慎食。
孕妇便秘应加强运动锻炼，比如散步、慢走、练瑜伽等，适当的运动能够促进肠道蠕动，有助于排便，可以辅助改善症状。
