一、预防卵巢癌可以吃叶酸,增加富含叶酸的食物可以降低女性卵巢癌的发病率,瑞士的研究人员发现,吃富含叶酸的食物,女性其发生卵巢癌的几率要比很少吃叶酸食物的女性将减少74%,至于叶酸它是一种水溶性的维生素b富含绿色的蔬菜,还有柑橘类水果以及全谷类的食物中。

二、多吃胡萝卜,英国的营养学家发现每周平均吃五次胡萝卜的女性,患卵巢癌的可能性要比普通女性降低50%。

三、增强保健意识改变不良的生活习惯。

四、服用维生素c和维生素e,如果每天服用九十毫克的维生素c和三十毫克的维生素e,患有卵巢癌的几率将会减少50%。

以上内容仅供参考

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