晚上睡觉想醒却动不了发不出声音可能是长期熬夜、睡姿不当、睡前过多饮酒、焦虑症、癫痫等原因导致的，可以通过加强护理、药物治疗的方法改善，还需要及时就医。
1、长期熬夜：
如果平时有熬夜的习惯，会因为长时间睡眠不足而引发睡眠紊乱，此时会在入睡阶段或者即将睡醒的过程中，出现意识清醒但是无法说话或活动身体的现象。平时要保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯，晚上不可以熬夜，坚持早睡早起。
2、睡姿不当：
如果睡觉时胸口受压或者蒙着头睡觉，都会对睡眠质量造成影响，出现意识清醒但是无法活动的现象。需要调整睡姿，避免对胸口造成压迫，也不可以用被子或枕头蒙着头睡觉，能够使症状自行缓解。
3、睡前过多饮酒：
由于酒精有麻痹神经的作用，若睡前饮酒过多，会对大脑神经造成影响，使睡眠出现异常，还可能会伴有胸闷、心跳加快等表现。需要减少饮酒量，不可以长期大量饮酒，多喝一些温水，能够促进酒精代谢，必要时也需要及时戒酒。
4、焦虑症：
该疾病和遗传以及心理因素有关，会使患者长期处于焦虑状态，甚至会引发自主神经功能失调，出现心悸、胸闷、呼吸急促等症状，还会对睡眠质量造成影响。可以遵医嘱服用地西泮片、盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗，能够起到抗焦虑的作用，并且要遵医嘱足量、足疗程用药。
5、癫痫：
发病原因和皮质发育障碍、外伤有关，患病后会因为脑神经元过度放电而出现局部或全身抽动，还容易发生意识障碍以及睡眠障碍，使患者在晚上睡觉时无法发出声音。可以遵医嘱服用苯妥英钠片、卡马西平片、丙戊酸钠片等药物治疗，能够控制病情发展，平时也要保持情绪平稳，可以减少疾病的发作次数。
患者要养成良好生活习惯，保持心情舒畅，还需要及时戒烟。
