🌞在日常生活中，我们经常会听到“血压”这个词，但很多人对血压的正常范围及其重要性并不十分了解。特别是收缩压，作为衡量心血管健康的重要指标之一，其正常范围的认知对于预防和控制心血管疾病至关重要，现在让我们一起来了解一下收缩压的正常范围值吧！

收缩压的正常范围

🌼收缩压是指在心脏收缩时，血液经过主动脉流入身体大循环系统时产生的最大血液压力。它反映了左心室的收缩功能和主动脉及大血管的弹性状态。根据医学标准，收缩压的正常范围为90~139mmHg。当收缩压处于这个范围内时，通常认为心血管系统处于相对健康的状态。

影响因素分析

💎年龄：随着年龄的增长，血管逐渐失去弹性，变得僵硬，心脏收缩时需要克服的阻力增加，从而导致收缩压升高。

💎体重：肥胖是导致收缩压升高的重要因素之一。肥胖者体内脂肪过多，会增加心脏的负担，导致血压升高。

💎心理压力：长期的心理压力会导致血压升高。因此，保持良好的心态和情绪状态对于控制血压非常重要。

📣收缩压的数值与身体健康有着密切的关系，日常生活中可以通过生活方式调整控制收缩压，具体已经整理在图片上了，建议大家定期进行血压监测，关注自己的心血管健康。