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• 肾阴虚的症状

  肾阴虚，在现代社会，特别在白领人当中是高发的。往往与工作压力大，不良的生活习惯有关系。肾阴虚就表现为肾阴不足、虚火内扰的表现，主要表现在头晕耳鸣、失眠多梦、健忘，还有腰膝酸软、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗，女子可能经少或者是闭经，或者是崩漏；男子可以出现早泄，可以出现阳强的表现。一般肾阴虚，我们常用地黄类的药物，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等等类的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 48092次

• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 6985次

• 肾阴虚多吃什么
  肾阴虚指的是肾脏阴液不足而出现的一系列以虚热为主要表现的症候，肾阴虚的患者可以多吃一些补肾的食物。中医认为，五色与五脏是相对应的，黑色主要功能是补肾，所以肾阴虚的患者可以多吃一些黑色的食物，比如黑木耳、黑豆、黑芝麻、粳米等等。除此之外，还建议多吃一些滋阴补肾的食物，如山药、银耳、芡实、鸭肉等等。必要的时候，可以吃滋阴补肾的中药来进行调理，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、大补阴丸等等。
  语音时长 01:12”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-18 2371次

• 肾阴虚多吃什么好
  现代人由于生活饮食不规律，爱熬夜，很容易出现肾阴虚的情况。要想改善肾阴虚建议在饮食上多吃一些滋阴补肾的食物，比如山药、枸杞、鸭肉、银耳、百合等等。除此之外，还可以多吃一些黑色的食物，因为中医将五色分为对应着五脏，黑色是入肾经的，对应着肾脏，黑豆、黑芝麻、黑木耳等皆具有很好的补肾功效，可以有效改善肾阴虚的情况。最重要的是从根本上改善不良的生活和饮食习惯。情况严重的肾虚患者可以在专业的中医师指导下，选择一些滋阴补肾的中药服用。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-18 3155次

• 肾阴虚多吃什么
  病情分析：肾阴虚影响了患者的健康，患者在治疗过程中要注意日常调理。意见建议：患者饮食注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配。平时多吃性质偏凉食物和黑色食物，如鸭子，鲫鱼，黄鳝，黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。少吃辛辣、油炸、煎炒之品。性生活要适度，不勉强，不放纵，保持心情舒畅 。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-05 1001次

• 肾阴虚多吃什么好
  病情分析：肾阴虚患者可以多吃一些黑米，黑芝麻，黑豆，牛奶，核桃，枸杞，桂圆，龟甲肉，山药，玉竹，银耳，百合雪梨莲子等食物。意见建议：肾阴虚严重影响了患者的健康在进行食物调理的同时要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，多参加户外活动，促进血液循环，增强体质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-06 1001次

• 肾阴虚可以艾灸吗
  肾阴虚是可以艾灸，肾阴虚指的是肾脏的阴液不足，而出现的一系列，以虚热为主要表现的症候，常常表现为五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦，男子阳强易举，女子月经量少、月经失调等等。而艾灸的功效是双向调节作用，阴虚的人在艾灸的时候，要注意选择穴位，通常我们选择的是足三里穴、肾腧穴、涌泉穴和命门穴，并且艾
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 768次

• 肾阴虚的表现
  肾阴虚的患者，出现的症状，包括阴虚的共性表现，中医学概括为舌红、少苔、脉细数、五心烦热、潮热盗汗等，如果到正规医院，经过中医科大夫进行望、闻、问、切四诊之后，确定为肾阴虚的话，还会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、疲乏无力等，但是，患者一般情况下，不会出现怕冷的症状，除非是合并了肾阳虚的情况。据临床观察，肾阴
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-10-18 10527次