最近我接诊了一位年轻的患者，他因为面部出现了一些小红疙瘩而感到困扰。这些疙瘩起初很小，但随着时间的推移，它们变得越来越大，有些还出现了白色或黑色的头部。患者对此感到非常担忧，担心这些疙瘩会影响他的外观和社交活动。

经过详细的检查和询问，其中包括皮肤检测、激素水平检测，我确定患者面部的小红疙瘩是典型的青春痘。青春痘，也称为痤疮，是一种常见的皮肤疾病，多发生在青春期。

关于青春痘的形态和特征，我向患者解释了以下几点：

👉1、青春痘的外观：青春痘通常呈圆形或椭圆形，直径约为2-5毫米。它们通常是小小的、红红的，有时候中间会鼓起一个白白的或者黑黑的小点，这是因为毛孔被堵住了。

👉2、青春痘的感觉：这些疙瘩可能会让你觉得疼，尤其是别人不小心碰到或者你用手去挤的时候。如果不好好处理，严重的青春痘还可能在脸上留下痕迹。

👉3、青春痘的形成原因：长青春痘的原因有很多，比如遗传、荷尔蒙变化、吃错了东西、压力太大等。在青春期，因为荷尔蒙的变化，皮肤上的油腺会分泌更多的油，这样一来毛孔就容易堵住，然后就会长痘痘。

为了预防和治疗青春痘，我向患者提供了一些建议：

👇1、洗脸要勤快：每天起床和睡觉前，用温水加上温和的洗面奶好好洗洗脸，水温💦最好把握在32°C到37°C，把脸上的油和脏东西都洗掉。

👇2、别挤痘痘：用手去挤痘痘可能会让痘痘变得更糟，如留疤或感染。要是痘痘实在闹心，最好找医生帮忙处理。

👇3、吃好睡好减压：尽量吃点健康的食物，少吃油腻和甜的。如辣条、蛋糕🍰，保证八小时充足睡眠，尽量别让自己太紧张，这样能帮着减少痘痘的生长。

经过一段时间患者来复查，痘痘确实明显的好多了，患者说他对青春痘也有了更深入的了解，我也提醒他，如果青春痘问题持续存在或加重，应及时就医寻求进一步的治疗建议。