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• 运动时的最佳心率应该是多少？

  运动时心率就会上升，心跳变快。公式可以计算运动时的心率，用220减去年龄，就是运动时的最大心率。如果没有特殊的不舒服，就不需要处理；如果觉得特别难受、心慌，最好做一个24小时的动态监测查看一下。有一个术语叫心率变异，心率变异性比较大的人群，可能要经常监测观察，可能发生心律失常的几率要高一些。没有特殊不舒服，就不需要处理。运动和心脏储备功能是有一定关系的。运动量大而心跳过快从西医的角度去做各种检查可能不能发现问题，但是从中医的角度讲，可能是心气虚或者是其他症状。心脏病的原因有很多种，比如心律失常一类：冠心病、先天性心脏病、风心病、心肌病等种类很多。大多数心脏病的感觉，首先是胸闷、气短，还有心慌等，心衰的病人还会有浮肿、呼吸困难等。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-10 10137次

• 餐后2小时血糖正常值范围是多少

  餐后2小时血糖正常范围是小于7.8mmol/L。餐后2小时血糖范围在不同的人群里边，还有两个不同的值。第一，在糖尿病和正常血糖之间还有叫糖耐量异常的范围，是指餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L，但小于11.1mmol/L，叫做糖耐量异常。只有当餐后2小时血糖，超过了11.1mmol/L，才可以诊断糖尿病。第二，是指作为糖尿病患者血糖控制的目标范围，目标范围绝大多数不是按照餐后2小时的正常范围进行制定的，餐后2小时血糖控制范围对于绝大多数二型糖尿病，只要小于10mmol/L就可以。之所以没有把所有人的血糖控制目标都定在餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，是因为年龄偏大的糖尿病患者，把餐后两小时血糖降到10mmol/L以下和降到7.8mmol/L以下，对于冠心病或心梗的发生率并没有特别明显的降低，反倒可能会增加低血糖发生的风险，所以糖尿病的控制范围定为餐后2小时血糖小于10.0mmol/L即可。但范围的制定也是因人而异的，如果糖尿病的患者很年轻，没有其它的伴随疾病，可以把餐后2小时血糖控制的目标放的更严格，甚至到7.8mmol/L的正常范围。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 67592次

• 饭后血糖应该是多少
  饭后血糖分为饭后一小时血糖和饭后两小时血糖，饭后一小时血糖在正常人群中的标准是低于11.1mmol/L，饭后两小时血糖在正常人群中的标准是低于7.8mmol/L。在孕妇人群中，饭后一小时血糖的标准是低于10mmol/L，在孕妇人群中餐后两小时血糖的标准是低于8.5mmol/L。饭后血糖和饮食有一定的关系，如果想控制餐后血糖，需要控制饮食。尽量做到三餐定时定量，主食以馒头、窝头、花卷为主，尽量少喝粥和面条这种很容易消化入血的烂的主食。可以多增加绿叶菜的摄入，比如菠菜，油菜等。适量少吃含糖量低的水果，比如苹果，梨，柚子等。
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  刘宇 副主任医师聊城市人民医院

  2021-06-26 2367次

• 正常体温应该是多少
  正常的体温是36到37摄氏度，无论男女老少，不论春夏秋冬，这个正常的体温都是这个数是36到37摄氏度，所以说人类是一个高级的恒温动物。当体温超过37度6到38度之间，这种情况就叫低度的发热，在38度1到39度5之间叫中度发热，39.1度到40度叫高热，40度以上叫超高热，这个就是正常体温和高烧的界定的标准。所以如果出现了发烧这种情况要及时的就诊，而去进一步的检查是什么原因导致的发烧，然后查，到病因之后然后针对性的治疗。
  语音时长 01:22”
  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-13 27225次

• 饭后血糖应该是多少
  饭后的血糖的正常值如下所示 ：餐后一小时血糖：6.7-9.4mmol/L , 最多也不超过11.1mmol/L；餐后两小时血糖：≤7.8mmol/L；餐后三小时血糖是不超过6.1mmol/L。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-21 4503次

• 饭后2小时血糖多少为正常
  饭后两小时血糖值是小于等于11.1，餐后超过七点八时要注意控制，避免糖尿病及多种糖尿病并发症的。日常饮食可以多吃，能调节血糖的食物，要少吃多餐，不要吃高热量，高脂肪，含糖分过多的食物，饮食以清淡粗纤维的食物为主，适当的运动，增加新陈代谢，排汗量。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-13 3302次

• 饭后血糖应该是多少为正常
  饭后血糖一般指的是餐后血糖，餐后血糖应该是低于7.8mmol/L为正常。如果血糖水平发生异常，需要及时前往医院就诊，积极配合医生治疗。餐后血糖一般是指在早、中、晚三餐进食后两小时所测定的血糖结果，其正常值应小于7.8mmol/L。餐后血糖属
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-11-24 0次

• 正常体温应该是多少
  正常的体温是36到37摄氏度，无论男女老少，不论春夏秋冬，这个正常的体温都是这个数是36到37摄氏度，所以说人类是一个高级的恒温动物。当体温超过37度6到38度之间，这种情况就叫低度的发热，在38度1到39度5之间叫中度发热，39.1度到40度叫高热，40度以上叫超高热，这个就是正常体温和高烧的界定
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 179次