前一段时间，接诊了一位42岁的男性患者，他自述近期开始服用鱼油，希望改善心血管健康，然而却意外发现自己的血压不降反升，伴随头晕、心悸等症状。经过详细的医学检查，包括血压监测、血液生化分析等，确诊血压升高并非偶然，而是与鱼油的摄入有关。面对患者的困惑和焦虑，我为他进行了详细解答。

以我多年的临床经验来讲，鱼油作为一种被广泛推崇的保健品，吃了后能够为身体补充营养，对身体健康有好处。但是部分人群吃了后会导致血压持续升高。因为吃鱼油后，会导致血液中脂类物质含量会升高，导致血压发生改变，一般停止后可恢复正常。

在日常生活中，需要注意以下几个事项：

1、保证充足睡眠：每晚保持7-8小时的睡眠，晚上10点前睡觉，能够让身体得到充分休息，对血压控制有帮助。

2、适度运动：每天进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，让血压更稳定。

最后，我想强调的是，健康并非一蹴而就的事情。保健品的选择和使用需要谨慎对待，不能盲目跟风。