月经推迟10天了

月经又称例假、见红，它是指每月有规律的周期性的子宫出血，是一种正常的生理现象。

由于内分泌异常，饮食情况，情绪好坏等多种不同因素都会导致月经出现提前或者推迟的情况。一般情况下月经提前或者推迟一周是正常的，但是如果月经推迟十天就不太正常。

首先，如果是作为育龄期的女性，之前有过性生活，我们首先要排除是不是怀孕，可以用一个验孕试纸或者验孕棒来自检，也可以到医院做一个b超或者抽血检测，血HCG来判断自己是否怀孕。

当然如果排除怀孕的情况之外，需要排除其他原因引起的月经推迟。比如说近期是否服用药物，第二代的胃动力药或者是避孕药或者是近期有没有精神紧张，压力过大等精神因素。或者有没有其他的慢性疾病，比如说，贫血、维生素e缺乏等等。

没有必要太过担忧，这种状况是可以通过食疗，药物等多种途径改善的，最好能到医院找医生进行咨询，寻求治疗。