腰果的功效与作用

腰果作为一个硬果,中医认为它可以治疗咳逆、心烦口渴等等。从营养学角度来说,腰果的营养成分非常的丰富,它的脂肪高达47%,蛋白高达20%,还含有维生素A、B、B2等等,其中还有一些微量元素,包括锰、镁、硒等等,所以它有很好的保健作用。它主要在像抗氧化、防止衰老,还有抗肿瘤,还有在预防心脑血管疾病方面有很好的作用。腰果它还有个非常特别的作用,就是催乳的作用,所以对产后乳汁分泌不足的妇女是有益的。

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