焦虑症心跳加速好难受怎么办

焦虑症心跳加速好难受可以通过药物、心理疗法、物理疗法、适应方法来缓解。

1、药物：通常选择日常的抗抑郁药，如盐酸氟西汀分散片、盐酸帕罗西汀片等控制焦虑情绪发生，可避免心跳加快等症状出现。通常依据个人病情严重程度，以安全性为主选择合适药物，改善患者焦虑发作，从而缓解心跳加速的症状。

2、心理治疗：比如认知行为治疗等。通过精神动力流派等方法帮助病人从心理、社会等方面控制焦虑症，减少心跳加速的发生。

3、物理方法：当症状较轻，尚未达到用药程度时，可通过深呼吸、更换周围环境等方法，平复焦虑情绪，缓解心跳加速。

4、适应方法：对于焦虑症心跳加速的患者，应该勇敢的面对疾病，克服焦虑心理。面对害怕的事情应该将其分解成几个小目标，循序渐进的去适应这种恐怖的环境，以后再面对的时候也不会过度焦虑。