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• 腰两侧赘肉怎么减？

  实际上由于工作和生活方式的影响，腰腹两侧以及大腿是赘肉最容易出现的部位，想减掉赘肉首先需做科学的运动，如慢跑、做仰卧起坐、转呼啦圈、游泳等运动；还需合理的控制饮食，做到清淡饮食、多吃粗粮和新鲜的蔬菜，少吃辛辣、油腻的食品。所以科学的运动方式，再加上合理控制饮食才是首选的治疗方案。还有一种常见的医美手术叫做吸脂，但吸脂是塑形的手术，并不是减肥的手术，因此吸脂并不适合体重比较大或者过度肥胖的人群。因为做完吸脂以后只是腰部的赘肉少了，并不代表整个人就瘦了、健康了。做完吸脂以后还要配合健康的生活习惯维持控制，因为吸走的脂肪比较多会出现皮肤回缩的问题，只有运动才能让皮肤更好的回缩，建议应该合理选择适合自己的方式。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 3733次

• 女性腰的两侧疼是怎么回事

  女性经常出现腰两侧痛，如果有这种症状，首先要除外盆腔有没有炎症，因为盆腔有炎症以后会出现腰酸下坠的症状。另外腰的两侧还有双肾，要除外有没有肾炎、肾积水、肾结石等情况。需要明确腰两侧痛发生的时间是经常痛，还是在月经期间出现了腰的两侧痛。因此要明确病因，尤其是排除有没有器质性的病变，如肾脏的病变和子宫附件的病变，盆腔有没有炎症。出现这种情况，一定要到医院做检查。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-31 2830次

• 早上醒来腰两侧疼
  腰部是人身体上每天承受压力最大的一个部位，而且运动的强度也是身体上最多的。晨起后出现腰两侧疼痛的情况的话，一般多可能是由于白天的运动强度比较大，或者是由于白天的弯腰，负重，或者是由于长期的腰部劳累，或者是长时间的姿势不正确，久坐等一些情况，从而引起了腰肌劳损的疾病，腰肌劳损一般多会导致腰部的两侧出现疼痛的情况发生。如果只是在晨起后出现腰部两侧疼的情况，也不能排除因为夜晚睡眠的姿势不正确，或者是由于夜晚睡的床铺过软，导致身体陷下去，然后脊柱发生了弯曲，从而引起腰部两侧疼痛的现象发生。出现这种情况的话，还不能排除日常生活中腰部的外伤，或者是拉伤等一些情况引起的。晨起后出现腰部两侧疼痛的情况的话，最好是建议配合着腰部的热敷，或者是腰部的按摩等一些措施，来帮助缓解。
  语音时长 01:33”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-06 11168次

• 每天早上起床腰两侧疼
  起床后出现腰疼的症状多是因为白天劳累，或是长时间保持一个姿势，从而引起的症状。这种腰疼，实际上是功能性腰疼也叫姿势性腰疼，多数由于不良的姿势造成的慢性腰肌劳损。出现这种腰疼后，首先，先活动活动腰部，每次摆动或摇动两到三分钟即可收到良好的效果。另外日常生活中，要注意保持正确的坐姿和站姿，加强腰臂肌功能锻炼，可以适当的做些仰卧起坐、平板支撑等运动训练。
  语音时长 1:06”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-24 8755次

• 腰两侧疼怎么治疗
  腰的两侧出现了疼痛，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，不能弯腰负重。可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠。同时可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，如果不能减轻积极的完善检查，明确病因。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-12 1602次

• 腰两侧疼怎么回事
  病情分析：腰部两侧出现了疼痛，首先要明确有没有受到外伤，这在老年患者当中是比较常见的，即使没有明显的外伤，有可能会出现腰椎的骨质疏松性骨折，这种情况就会引起局部的出血，就会导致腰部的两侧出现疼痛。意见建议：对于老年患者的骨质疏松性骨折，还是要积极的完善和磁共振检查，如果具有手术指征，可以进行微创手术治疗，经皮椎体后凸成形术，同时还要积极的抗骨质疏松药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-11 1101次

• 早上醒来腰两侧疼
  腰部是人身体上每天承受压力最大的一个部位，而且运动的强度也是身体上最多的。晨起后出现腰两侧疼痛的情况的话，一般多可能是由于白天的运动强度比较大，或者是由于白天的弯腰，负重，或者是由于长期的腰部劳累，或者是长时间的姿势不正确，久坐等一些情况，从而引起了腰肌劳损的疾病，腰肌劳损一般多会导致腰部的两侧出现
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 143次

• 女性每天早上醒来后腰两侧疼
  女性每天早上醒来后腰两侧疼可能是腰肌劳损、腰间盘突出导致的，可以通过服用药物的方式治疗。1、腰肌劳损：腰肌劳损可能是因为患者长期从事重体力劳动引起的，也有可能是长期弯腰工作的原因，患病以后容易导致患者腰部出现刺痛或酸痛的情况，而且在早上醒来后腰两侧疼痛感会比较明显，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 972次