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• 产后抑郁症的症状

  产后抑郁症，是在女性发生抑郁症当中非常多见的一种情况。其实有些女性，过去的情绪状态都比较好，性格也比较好，但是由于生产以后，就会出现精神抑郁的问题，这里面跟几个因素有关系：第一，可能是病人，往往过去的睡眠就存在一些问题，或者是情绪就不太容易稳定。第二，在妊娠期间，可能是经历了很多的痛苦，或者是有一些情绪的变化。第三，在生产过程当中，可能孕妇会产生紧张焦虑的情绪，比如担心孩子身体不好，或者是担心生产当中一些痛苦。这些都可能是潜在的，发生抑郁的一些因素，那么在生产以后的过程当中，可能是也是由于一些不良的因素，也会影响产妇的情绪，所以有一些产妇，就会出现产后抑郁症的问题。产后抑郁症，表现为情绪不高，情绪低落，经常悲伤，经常感觉比较痛苦，甚至经常会出现哭泣，睡眠障碍，另外就是情绪不好，食欲不振这一系列的表现，甚至有的人会出现情绪悲观，叫做悲观厌世，甚至出现悲观厌世的情绪变化。其实在产后的话，可能家属可能会把重点都关注在孩子身上了，而对产妇的关注程度可能就比较有限，往往也容易忽略产妇的情绪的变化，这也是不利的因素。所以要特别注意，生产以后不但要关注孩子，还要关注产妇，还要注意产妇的情绪，产妇的身体的恢复，给她比较积极的，乐观的情绪影响，这对于预防发生产后抑郁症，我觉得是非常重要的。另外，如果是发生了产后抑郁症的话，我觉得应该及时的到医院进行治疗，有些产妇还在哺乳期，可能药物治疗，往往可能是都会有顾虑的，当然不管你是产妇有顾虑来讲，还是医生来讲，都是有顾虑的。当然我们可能会通过一些行为认知疗法来进行治疗，或者通过一些心理咨询方面，来进行调整，或者是一些经颅磁刺激的方法来进行调整，但如果是症状控制不理想的话，必要时我们还是要加用药物治疗，用代乳品来给孩子进行喂养。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 77652次

• 产后抑郁症怎么调理

  产妇生产后身体虚弱，照顾孩子的负担比较重，往往睡不好觉，而睡不好觉使人的心情烦躁，容易发脾气，所以产妇一定要保证充足的睡眠，心情才能得到改善。另外产后产妇把注意力集中在孩子身上，就没有个人的生活，这样做不利于情绪的改善。应该做一些自己喜欢的事，比如喜欢插花、读书，应该腾出一些时间干自己喜欢的事情，可以放松心情。产后产妇面临很大的压力，照顾孩子的压力，还有其他的一些压力，所以可能心里委屈难受，可以找人倾诉，父母、朋友，把心中的苦水说出来，心情能够释怀。那么产妇在产房里照顾孩子，空间狭小也会使人产生憋闷的感觉，可以适当地出去走动，找一些舒适的环境放松一下。也可以做一些运动，虽然身体虚弱，仍然可以做一些轻微的运动，比如打坐、冥想、慢走，运动可以恢复我们的体力，也可以愉悦我们的心情。如果通过如上的调整，产妇仍感心情抑郁无法缓解，可以求助妇产科医生和心理医生，在专业医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，通过治疗，患者均能得到很好的恢复。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 19661次

• 怎么调整产后抑郁症
  对于产后抑郁症的调整，首先是合理的饮食，食物中所含的维生素和氨基酸，对人的精神健康具有重要的影响，如果缺乏某种单一的营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃一些营养丰富且清淡的食物。其次是要保证充足的睡眠，保持让大脑有充足的休息时间，充分利用孩子睡着的时间，珍惜每一次的休息机会，还有就是放松心情，可以听听音乐和看看书，参加一些户外活动。最后是夫妻要彼此理解，有了孩子妻子会把对丈夫的关心大部分的转移到孩子身上，丈夫要对此有充分的理解，由于妻子产后身体的变化，还要照顾孩子很辛苦，丈夫应该主动的分担家务。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-22 1335次

• 如何辨别产后抑郁症
  辨别产后抑郁症从以下几个方面来进行辨别：一，精神非常紧张，很容易焦虑脾气非常大，动不动就不受控制的发怒。二，变得特别爱哭，很敏感，总是突然的情绪低落，不喜欢和别人交流，总是回想以前失败的场景，很自卑，满满的消极情绪。三，失眠非常严重，明明很困却难以入睡，白天和夜里都不能好好休息。四，对周围的事物都提不起兴趣，甚至是厌恶。五，身体不舒服，总是有头痛，耳鸣，疲倦感很重，提不起精神。六，食欲好的时候不管什么食物都很能吃，不好的时候看到饭菜就恶心，想吐，很不稳定。七，如果说宝妈有以上的这些症状就有可能患上了产后抑郁症，要及时调整情绪，防止恶化加重，及时通过一些方法调整好自己的心态，严重的时候可以找心理医生来进行帮助。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-14 6723次

• 如何预防产后抑郁症
  病情分析：预防产后抑郁症应该在心理上多加强自我调整，思考问题多从乐观的角度去考虑，同时作为家属应该多关注患者，在生活上多帮助产妇，以减少其心理压力。意见建议：建议产妇如果在产后出现，整天心情不好，对什么都缺乏兴趣，不愿活动，回避和人交往，经常注意力不集中，失眠等相关症状的时候应该到精神科进一步的检查，看看是不是得了产后抑郁症。
  王珂 主治医师菏泽市第三人民医院

  2023-01-19 401次

• 如何辨别产后抑郁症
  产后抑郁症有专门的诊断标准，一般症状能持续两周以上，出现情绪抑郁，对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦，体重显著下降或增加失眠，或者睡眠过度，精神运动性兴奋或阻滞，疲劳或乏力等等。甚至反复出现死亡或自杀的想法。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-08 1601次

• 产后抑郁症女性的饮食方式
  产后抑郁症女性可以吃有高蛋白、多维生素、富含氨基酸的食物，如鱼、牛肉、香蕉等。1、高蛋白：患者可适量增加蛋白质的摄入，提高脑的兴奋性，如鱼、虾、瘦肉等。2、多维生素：患者可以多吃新鲜蔬菜瓜果，补充维生素和矿物质，如白菜、蘑菇、橘子、香蕉、葡萄等。3、富含氨基酸：患者还可以多吃富含氨基酸的食物，如牛肉
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 273次

• 产后抑郁症需要如何调理
  产后抑郁症的患者要保持一个积极乐观的心态，做比较感兴趣的事，还可以积极参加运动等方法来调理。1、保持积极乐观的心态，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌等，多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来，另外多与家人交谈，倾诉心中的烦恼，多与年轻人交往可以得到年轻人活力的感染。2、做比较
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 30次