孕妇可以吃刀鱼吗

孕妇可以吃刀鱼。刀鱼即是常说的秋刀鱼。女性怀孕的时候是可以吃刀鱼的,而且刀鱼的营养价值都特别的高,它含有很多对身体有利的物质,对胎儿也是更好的。

刀鱼含有丰富的维生素b族,可以延缓衰老,对于孕妇来说有保养的作用,还有防治贫血;同时富含维生素以及不饱和脂肪酸,对孕妇补充营养有帮助,对宝宝的智力发育也特别好。但是体质过敏的孕妇则不宜吃刀鱼。在怀孕期间孕妇应饮食广泛多样化,多吃新鲜蔬菜水果,多吃含蛋白质类高的食物,比如鱼、肉、蛋等。

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