造成骨质疏松原因都有哪些

本病的原因：

骨质疏松的原因包括：年龄因素，随着年龄增长，骨骼新生能力下降，骨骼破坏程度大于新生程度；遗传因素，具有明显家族遗传性，尤其是母系遗传；激素水平，女性绝经后雌激素水平下降，对破骨细胞抑制作用减弱，骨吸收增加以及女性卵巢早衰和男性睾酮水平下降；饮食因素，长期低钙饮食、维生素D补充不足、蛋白质摄入过多或不足、高钠饮食或饮用含咖啡因的饮料；药物因素，如糖皮质激素、抗癫痫类药物、芳香化酶抑制剂、质子泵抑制剂；影响骨代谢疾病，如风湿免疫性疾病、胃肠道疾病、慢性肾病。

骨质疏松的相关知识：

骨质疏松的症状包括：

1、骨量丢失导致腰背疼痛长期反复发作，骨量丢失超过12%后出现全身性骨痛，且是静息痛，即静止不动也会出现疼痛，浑身不适的症状；

2、随年纪增长，脊柱骨量丢失，造成脊椎体的压缩性骨折，变形，导致椎体后凸，形成驼背；

3、影响呼吸功能，长期骨质疏松导致胸椎、腰椎压缩变形，导致胸廓变小，肺呼吸功能减退，出现胸闷气短等。

骨质疏松的注意事项：

1、多吃含钙丰富的食品：一般认为，钙吸收率为53％的乳制品是补钙最佳食品。

2、菜肴应荤素结合、低盐为佳。

3、减少咖啡、浓茶及富磷食物的摄入。

4、加强运动(尤其是户外运动)：运动是骨重建的决定性因素。

以上内容仅供参考