慢性咽炎患者平常可以通过多喝水、加强口腔和鼻腔卫生、调整饮食、适当运动、戒烟戒酒等方式调理。病情严重者，需要及时就医，在医生指导下联合药物治疗。
1、多喝水：
患者平时应注意多喝水，能够为身体补充水分，还可以冲刷咽喉部位黏膜，帮助患者减轻咽部异物感、咽部干痒、咽部疼痛等临床症状。
2、加强口腔和鼻腔卫生：
平时还需要做好口腔和鼻腔的卫生工作，避免使用不洁的手抠挖鼻孔，而且要养成早晚刷牙以及饭后漱口的好习惯，可以有效控制病情发展。
3、调整饮食：
饮食方面应以清淡为主，可以吃一些含维生素丰富的新鲜瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜以及西红柿，能够增强身体抵抗力。但是应忌口辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物，同时避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，对身体恢复有帮助。
4、适当运动：
生活中还应根据自身情况坚持进行一些运动锻炼，比如跑步、游泳、打乒乓球以及练体操等，可以增强身体抵抗力。
5、戒烟戒酒：
烟酒中含有多种对人体有害的物质，如果自身喜欢喝酒或吸烟，就容易对咽喉部位黏膜反复造成刺激，从而不利于病情恢复。因此，及时戒烟戒酒，有助于身体恢复。
当患者出现不适症状后，可以遵医嘱服用银黄滴丸、清喉利咽颗粒、咽炎片等药物进行治疗。
