最近，我接诊了一位青少年患者，他长期有手淫的习惯。他担心手淫会影响自己的身高发育，于是来到医院进行检查。首先，我为他进行了全面的身体检查，包括身高、体重、骨龄等方面的检测。

那么，手淫会影响身高吗？下面我来为大家详细解答一下。

我告诉他，手淫并不会直接影响身高发育。身高的发育主要受遗传因素的影响，同时与营养、运动、睡眠等也有一定关系。手淫是一种正常的性行为，只要不影响日常生活和健康，就不会对身高发育造成负面影响。然而，如果手淫过于频繁或导致身体不适，可能会影响生活质量和学习效率。在这种情况下，建议减少手淫的频率和时间，并注意个人卫生和清洁。

日常注意事项：

1、每天摄入足够的蛋白质，如鱼肉、鸡胸肉、牛奶、豆类等，建议每日蛋白质摄入量至少为每公斤体重1克。

2、建议每天保持锻炼，如慢跑、快走、游泳、骑自行车等，每次持续30分钟以上，有助于增强体质和提高免疫力。

3、每晚至少保证7-9小时的睡眠时间，有助于生长激素的分泌。尽量在晚上10点前入睡，避免熬夜。

因此，不必因为担心手淫会影响身高发育而产生不必要的焦虑和压力。但是，如果手淫已经影响到了你的日常生活和健康，建议及时咨询医生或专业人士的建议。对于这位患者的治疗，我建议他保持良好的生活习惯和饮食，增加运动量，尤其是户外活动，多晒太阳有助于钙的吸收和利用。