4岁孩子一年长10厘米正常吗

4岁孩子一年长10厘米是正常的，孩子在4-12岁每年能长5-10cm，孩子4岁后身高增长的幅度、速度各有不同，会存在较大的个体差异性，影响长高的因素主要遗传因素、营养状况、规律作息、多晒太阳等。

1、遗传因素：如果孩子的爸爸、妈妈身高都比较高，随之孩子一般也会比较高，每年身高增长的幅度也会比较大；

2、营养状况：如果孩子进食优质蛋白质、钙质比较多，身高增长通常比较迅速，所以要适量多补充优质的蛋白质、钙质，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等；

3、规律作息：如果孩子每天保持作息的规律，晚上不熬夜，保证充足的睡眠，也可以促使孩子长高；

4、多晒太阳：晒太阳可以提高钙离子从肠道的吸收，使得骨骼更有力量，钙质增多容易长个，如果孩子经常进行户外活动，补充足够钙离子也能够促进孩子长高。