低压60不正常,正常人的血压是低压70到90毫米汞柱,高压90到140毫米汞柱,根据你的这个情况血压比较偏低,血压低就会导致大脑能量不足,出现头重,头晕等这些现象,建议需要多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素b12、维生素c等造血原料的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、大豆及新鲜的蔬菜、水果等。低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,由于高血压在临床上常引起心,脑,肾等重要器官的损害而备受重视,世界卫生组织对高血压的诊断有明确规定,但是低血压的诊断无统一的标准,一般认为成年人上肢动脉血压低于90到60毫米汞柱,即定义为低血压。

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