胶原蛋白成分是蛋白质

胶原蛋白本质上是一种蛋白质,是生物高分子,动物结缔组织中的主要成分,存在于结缔组织当中,对于保持皮肤的弹性,防止皮肤老化具有非常重要的作用。

胶原蛋白中含有一些纯天然的、清水的保湿因子,可以帮助肌肤锁住水分,另外还可以阻止肌肤黑色素的形成,起到一定的美白润肤的效果,胶原蛋白有一定的抗氧化防衰老的功能,胶原蛋白进入皮肤以后,还可以清除体内自由基、多途径抗氧化,修复断裂、老化的弹力纤维,使皮肤弹性恢复,从而减缓皮肤衰老。

想要增加胶原蛋白的人群,应适量食用肉类的富含胶原蛋白的食物,避免过度食,因为这类食物一般热量和脂肪含量较高,大量食用可能会导致肥胖,此外要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,适当进行体育锻炼,有助于促进胶原蛋白的吸收。

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