鱼类食品含有防御冠心病

冠心病的患者是主张吃鱼的。主要是鱼含有一种特殊的脂肪酸,可以降低甘油三脂和胆固醇。鱼的含量,特别是脂肪的含量是比较少的,所以说主张多吃。除此之外冠心病的患者还可以吃一些瘦肉类的,比如说鸡肉,鸭肉,牛肉,羊肉。尽量不要吃一些动物的内脏,肝,脑,肾,肺等的含胆固醇比较高,其他高胆固醇饮食有蛋黄,蟹黄,鱿鱼,奶制品,椰子油等,也尽量不要吃。可以吃一些植物类的油。尽量不要吃动物熬制的油,猪油,肥肉这些熬制的。可以吃一些新鲜的蔬菜水果,特别是含钾元素比较高的一些水果,有抗动脉粥样硬化的作用。

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