孕吐是指女性怀孕四十多天的时候出现的恶心、呕吐的症状,这个时候可以用一些方法来缓解:

一,可以服用维生素B6。

二,可以适当的运动,适当的运动可以缓解孕吐,参加一些轻微的活动,比如说室外散步、做孕妇保健操,能够改善心情,强健身体,减轻孕吐的反应。

三,注意手脚的保暖,有时候恶心是由于手脚发凉引起的,所以把手脚暖和起来以后,孕吐反应会减轻。

四,在睡前和饭前做一些按摩,比如说做拉耳朵的按摩或者是手背的按摩,这些方法也能够减轻孕吐的反应。

五,恶心的时候躺下来,可以保证缓解孕吐。

六,少吃多餐,补充些零食,早晨醒来的时候可以吃几块饼干,这样可以有效的缓解孕吐。

七,应该可以用一些柠檬汁,切一个新鲜的柠檬闻一闻或者舔一舔,或者将新鲜的柠檬汁滴在手帕上面,这样当闻到难闻气味的时候来应急使用。

以上内容仅供参考

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