怀孕早期一般有恶心、呕吐、尿频、乏力的症状。有时可以出现小腹稍胀的情况,这是正常的妊娠反应,会在三个月末的时候逐渐好转。这是由于妊娠时,体内的孕激素水平比较高,可以引起胃肠蠕动减慢,引起腹胀便秘等症状。

如果出现这种情况,需要注意的是饮食应该清淡易消化。平时用手在肚脐周围顺时针轻轻的按摩,增加胃肠蠕动。少吃豆制品,可能会慢慢好。也可以多吃一些有利于缓解胀气、理气的食物,像萝卜一类。还有就是适当的吃点粗粮,保持大便通畅。

怀孕期间最好是保持生活规律,充足的睡眠,补充丰富的营养,适量的运动,不可太过劳累。还需要注意预防病毒感染,预防弓形虫感染,避免用药。不饮酒,不吸烟,远离有毒有害的作业环境,不宜举高、负重、剧烈活动,避免性生活。通过以上的措施,可以有效的缓解孕期小腹胀的问题。

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