前一段时间接诊了一位45岁的男性患者，患者自身阐述，经常感觉到上不来气，伴有心慌的感觉，特别是在工作紧张的状态下，此症状比较明显，对这种讲话比较担心，不知道出现这种情况该怎么办。由于胸闷心慌的原因有很多种，现在根据此患者的情况作出以下详细解答。

胸闷心慌的原因是什么？该怎么治疗？

1、过度劳累：当身体处于过度劳累状态中，会导致出现不同程度的胸闷气短，伴有心慌。需要注意休息，保持睡眠时间在8~10个小时。

2、心肌供血不足：主要是冠状动脉管腔狭窄、心肌供血以及供氧不足引起，会出现心前区疼痛，随着疾病的发展，可能会导致心肌部位出现缺血以及缺氧，出现心慌。可以遵医嘱选择服用富马酸比索洛尔片、酒石酸美托洛尔缓释片、单硝酸异山梨酯片、阿替洛尔片等药物治疗，可以选择其中的一种药物服用，不需要都服用。

在治疗期间，需要注意以下几点：

1、呼吸操调节法：找一个安静舒适的地方坐下，闭上眼睛，尝试进行深呼吸操，即慢慢吸气，使胸腔充分扩张，然后慢慢呼气，尽量延长呼气时间。每次练习10-15分钟，每天进行2-3次。有助于调节呼吸节奏，缓解胸闷心慌的症状。

2、穴位按摩：找到内关穴，位于手掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指或食指轻轻按压这些穴位，每个穴位按压3-5分钟，每天进行2-3次。能够舒缓神经，缓解胸闷心慌的不适感。

最后我要提醒患者，不可以长时间熬夜工作，否则容易对身体健康造成影响。