最近，我20岁的表哥向我倾诉，他说自己遇到了一个让他颇为困扰的问题，他的眼睛总是控制不住地流泪，还伴随瘙痒、红肿的不适感。这让他很是担心。于是，我决定陪同表哥去医院寻求专业的帮助，经过一系列详细检查，医生告诉我们，表哥是因为用眼过度导致的眼睛流泪，平常要多注意适度用眼。得知真相后为了以防后患，我们详细询问了关于会引起“眼睛总是会流泪的原因”，医生耐心的为我们作出解答。接下来就由我来为大家揭秘一下吧。

医生告诉我们，眼睛流泪的原因可能有很多，包括但不限于以下几点：

1、生理因素：用眼过度、睡眠严重不足，或天气寒冷、眼内有异物等都可能导致眼睛流泪。此外，泪腺的分泌受情绪的控制，激动或悲伤的情绪也可能使泪腺分泌增加，导致流泪。

2、眼部炎症：结膜炎、角膜炎、眼睑炎等眼部炎症会刺激眼睛，引发流泪现象。这些炎症可能由感染、烟尘刺激、长期使用隐形眼镜、免疫力下降、眼部外伤等因素引起。

在日常生活中，我们要好好呵护自己的眼睛。下面是我为大家整理的一些有助于保护眼睛的几点建议，希望对大家有所帮助。

1、均衡饮食：摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，建议每天摄入200~400克左右，这些食物有助于保护视网膜，维持眼睛健康。

2、控制用眼时间：每用眼20分钟，应远眺至少6米外的地方，休息至少20秒。这有助于缓解眼部疲劳，防止长时间紧盯屏幕导致的干涩和不适。

眼睛是心灵的窗户，遵循这些注意事项，可以帮助我们更好地呵护眼睛，预防眼部问题的发生。同时，我们也要定期关注眼睛的状况，如有异常症状，应及时就医。