在探讨健康话题时，血压无疑是一个不可忽视的重要指标。而舒张压，作为血压测量的两大关键数值之一，其正常范围是多少？本文将为您详细解答这个问题。

舒张压，又称低压，是指心脏在舒张期时，血液对血管壁产生的压力。对于成年人而言，舒张压的正常范围通常被界定在60-89mmHg之间。无论男性、女性、年轻人、中年人、老年人，标准都在这个正常范围内，这一数值范围是在医生在诊室安静状态下，通过专业设备测量得出的。值得注意的是，舒张压的正常值并非一成不变，它可能受到年龄、性别、体重、生活习惯等多种因素的影响。

为了保持血压在正常范围内，我们需要从日常生活中做起，注意以下几点：

1、健康饮食

2、规律运动

通过了解舒张压的正常范围及其影响因素，我们可以更好地关注自己的血压健康。让我们从现在做起，关注血压健康，守护自己的心血管健康吧！