男生最后一次长高时间

男生最后一次长高时间一般是在17岁到20岁之间。

对于男生而言,在17到20岁之间都是发育的时期,而在17到20岁之间是身高的最后的冲刺阶段。所以这个时期注重身体的调理还是非常重要的,尤其是注重钙离子,铁离子等元素的补充。

正常情况下,身高增长有两个高峰期,即出生后至3岁和青春期,青春期后会逐渐减缓长高速度,直至停止。长高与多种因素有关,比如遗传、营养、环境、内分泌、生活习惯、体育锻炼,最终是否停止长高还是取决于骺线是否闭合。骺线前身是骺软骨,骺软骨两边长骨,使骨干不断变长,这是人体能长高的原因。通常男生身高发育相对较晚,发育停止也较晚,一般在17-20岁,但也有个别男生直到20-40岁才会停止发育。

此外,日常生活中需注意保证充足睡眠,保持良好生活习惯,补充蛋白质、维生素、矿物质,多运动,特别是拉伸运动,可促进长高。

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