概述

茶和蜂蜜可以一起喝。将蜂蜜和茶调在一起,可以改善一般不能接受的茶味,蜂蜜中含有多种营养成分,本身也是天然抗菌剂,营养价值极高,服用蜂蜜容易引起胃酸过多的问题,而茶水的碱性,恰好可以消除蜂蜜引起的胃酸过多问题。

茶中含有茶多酚、儿茶素等多种有益成分,能清除口腔、咽喉的病毒及细菌,清热解毒、清理肠胃。两者合用,不影响各自功效。

蜂蜜调饮茶的时候注意冲泡的水温,一般为防温度过高,破坏蜂蜜的口感和营养,常用用70摄氏度的茶水冲泡蜂蜜。

功效

1、润肠通便,蜂蜜本身质感柔滑,具有通利大便的作用,而茶叶具有清理肠胃的作用,两种合用,润肠效果更好,在一定程度上可以预防便秘的发生或者改善便秘。

2、美容养颜,蜂蜜与茶叶一起服用具有排毒的功效,起到滋润肌肤、排毒养颜的作用。

3、预防动脉硬化,茶叶中含有丰富的生物碱,在一定程度上可以降低胆固醇的含量,进而预防动脉硬化的发生,蜂蜜能够降低胆固醇在血管壁上沉积,预防血栓形成,能有效预防心血管疾病。

食用建议:

1、红茶加蜂蜜,对于减肥、祛痘效果极佳。

2、绿茶加蜂蜜,能够补中益气、消菌杀毒。

以上内容仅供参考

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