肝肾阴虚吃什么好

肝肾阴虚的患者一般吃山药、甲鱼、六味五灵片等食物和药物比较好。

1、山药:

肝肾阴虚通常是指肝肾两脏阴液亏虚,致病因可能跟久病失调、情志内伤、房事不节、温病伤阴等原因有关。而山药属于药食同源的食物,在中医方面具有一定的补脾肺肾的功效。

2、甲鱼:

是滋补效果较强的食物,其中含有的营养成分较高,适当的吃对于改善肝肾阴虚也有一定的好处。

3、六味五灵片:

属于滋补肝肾剂,具有滋肾养肝、活血解毒等功效,可以用于肝肾不足、邪毒郁热等病证的治疗。

除此之外,还可以吃核桃、鸡蛋、复方益肝灵胶囊等食物和药物比较好。在吃药物时都需要遵医嘱。平时需要保持劳逸结合,避免劳累过度,空闲时间积极的参加体育锻炼,比如跑步、游泳、打太极等,以增强体质。

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