孕妇血糖高可以吃黑米粥吗

孕妇血糖高一般可以吃黑米粥,但是也应避免暴饮暴食现象出现。

孕妇血糖高的形成原因考虑与身体对于葡萄糖的需求量增加、胰岛素抵抗增加等有关,此类因素均会导致血糖数值高于正常范围,生活中应严格加强饮食护理。黑米粥一般是利用黑米经过熬煮制作而形成的,黑米粥中含有丰富的维生素以及身体所需要的多种微量元素,也含有丰富的碳水化合物,孕妇适量的吃可以为身体补充所需要的营养物质以及能量,黑米粥并不属于高糖食物,即使出现血糖高,也可以适量的吃,并不会影响体内血糖值的控制。

孕妇出现血糖高后,避免食用高糖食物,比如糖果、巧克力、奶油蛋糕等,以免影响血糖值的控制。日常生活中也可以根据个人的实际情况定制合理的运动计划,比如散步、练瑜伽等。

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