最近一段时间我的朋友告诉我自己总是感觉腹部隐痛，而且大便次数明显增多，偶尔还带血。于是我陪朋友前往医院进行检查，医生为好友安排了肠镜检查。检查结果出来后医生告诉朋友他患有的是腺瘤性肠息肉，听到“腺瘤”二字朋友的心头一紧，担心腺瘤性肠息肉是恶性的，随后在和医生的交流过程中，医生向朋友详细的回答了这个问题。

医生解释说，腺瘤性肠息肉可能是因遗传、不良饮食习惯等原因导致肠道黏膜出现隆起性病变，这是一种良性疾病，通常没有明显症状，只要及时切除并定期复查，一般不会对身体造成太大影响。

但随着病情的发展，病灶部位受到反复刺激，可能导致患者腹痛、便秘、便血等情况，一般建议通过内镜下肠息肉切除术将腺瘤性肠息肉去除。

为了更好地恢复健康，可以关注以下几种缓解方法：

1、增加运动量：建议增加日常运动量，以促进肠道蠕动和代谢，可以选择散步、慢跑作为主要的运动方式，每天至少坚持30分钟的有氧运动。

2、定期排便：应该养成定时排便的习惯，每天至少排便一次，以保持肠道通畅。在排便时注意避免过度用力或长时间蹲坐，以免对肠道造成不必要的压力。如果排便困难，可以尝试多喝水、多吃富含纤维的食物、进行适当的腹部按摩等方法来促进肠道蠕动。

腺瘤性肠息肉虽然多为良性，但仍需引起足够的重视，一旦发现相关症状，应及时就医检查并遵循医嘱进行治疗，同时也可以通过调整生活方式和保持良好的心态来预防和缓解肠息肉的发生。健康是我们最宝贵的财富，让我们一起珍惜并努力守护它吧！