晒太阳感觉身体里有一股冷气

晒太阳感觉身体里有一股冷气,一般是由于身体阳虚体寒或者湿气过重等原因引起的,建议及时就医,通过中药或食疗的方法进行调补。体寒或者体湿大多都是由于不好的生活习惯引起的,所以生活中要注意良好生活习惯的保持,因为无论是体寒或是体湿,都会对身体健康造成进一步的影响。
1、晒太阳时感觉身体里有一股冷气通常是体寒,身体中阳气不足、阴寒内盛,晒太阳时体内寒气激发导致的情况,平日里要注意保暖,通过服用一些补肾温阳的药来进行治疗,比如淫羊藿、仙茅等。体内湿气过重,伤损阳气也有可能会使晒太阳时感受到身体内有冷气,建议通过艾灸或吃一些祛湿的食物来缓解症状,比如冬瓜、山药等。
2、无论是体寒还是体湿,除先天不足外一般都是由于不健康的生活习惯引起的。所以在生活中要保持良好的生活习惯,平时应注意衣物的增减,尤其是腰腹、腿脚的保暖,也要少吃生冷和冰冻的食物,避免长时间在阴冷潮湿的环境逗留。

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