前一段时间接诊了一位年龄39岁的女性患者，因长时间不运动，并且长期吃垃圾食品，在6个月前确诊为肥胖症。患病后身材比较臃肿，也产生了不良情绪，自己也尝试过多种方法，但是体重下降并不明显，于是来我院就诊。

我首先安抚了患者的情绪，让她把心放进肚子里，我让患者生活中进行运动锻炼，推荐她在业余时间跳绳，她向我询问如果跳绳的话最先瘦哪里？相信这个问题很多人都关心，今天给大家详细的分析一下。

跳绳属于比较常见的有氧运动，坚持跳绳通常可以促进身体的新陈代谢以及血液循环，有助于消耗热量，燃烧皮下脂肪。在跳绳时，大腿和臀部的肌肉需要不断的收缩和放松，所以首先瘦的部位通常是大腿和臀部，其次是小腹。

呼吁大家及时重视肥胖问题，不要让肥胖成为我们生活中的困扰，在这里也需要提醒一下大家，在运动时一定要选择合适的方式，并且要量力而行哟！