大家好！今天来聊聊我们日常生活中简单又实用的健康饮品——盐水。不要小看这一杯简单的盐水，它可是蕴含着不少好处呢！

一、补充电解质：在高温天气或是运动后，我们的身体容易出汗，导致体内的电解质失衡。这时候，一杯盐水就能迅速补充身体所需的钠和氯，帮助恢复电解质平衡，让你重新恢复活力！

二、促进消化：早上起床后，空腹喝一杯淡盐水，可以促进胃肠蠕动，对于缓解便秘、改善消化功能有很好的帮助。而且，盐水还能帮助身体更好地吸收营养哦！

三、预防口腔：疾病盐水还具有杀菌消炎的作用。经常用淡盐水漱口，可以有效预防口腔疾病。

喝盐水时还需要注意以下事项！

1、避免高温饮用。

2、不可过量饮用。

小贴士：喝盐水虽然好处多多，但也要适量饮用哦！过量摄入盐分可能会对身体造成负担。