上个月，我接诊了一位23岁的男性患者，他最近早晨起来总是感到心悸心慌。担心自己的心脏是否出现了问题，或者是否患上了某种严重的疾病，于是决定来到医院进行检查。

在为他进行检查时，我先进行了心电图监测，以评估他的心脏电活动是否正常。心电图结果并未发现明显的心律失常。接着，我又为他测量了血压，结果显示血压有些偏低，经过检查发现是由于血糖偏低引起的，针对他的症状我为他制定了详细的治疗方案，经过一段时间的治疗，他的症状有了明显的改善。接下来，我就为大家详细分析，可能导致早上心悸心慌的几种常见原因，并提供一些实用的建议。

早上起来心悸心慌的原因：

1、睡眠不足或质量不佳：如果晚上没有获得足够的睡眠，或者睡眠质量差，如频繁醒来或做噩梦，都可能导致第二天早上出现心悸心慌的感觉。长期如此，还可能影响心血管健康，进一步加重心悸症状。

2、血糖偏低：经过一夜的代谢，早晨血糖水平较低。如果未及时进食或选择的食物不足以补充能量，可能导致血糖进一步下降，从而引发心悸心慌。此外，糖尿病患者由于药物或胰岛素的使用，也容易出现早晨低血糖的情况。

3、情绪压力或焦虑：醒来后面对新的一天，可能会因为工作、学习或生活中的压力而感到焦虑，这种情绪状态可能导致心悸心慌。长期的精神压力还可能影响心脏健康，需要引起注意。

那么，应对方法有哪些：

1、心理调适：每天早晨起床后进行5-10分钟的深呼吸练习，每次深呼吸持续5秒，然后慢慢呼气，有助于平复情绪。

2、药物治疗：对于早上起来心悸心慌，可在医生的指导下服用酒石酸美托洛尔片、盐酸索他洛尔片、右佐匹克隆片、艾司唑仑片等药物进行治疗，具体使用方法和剂量应严格按照医生的指导下服用。

还可以通过按摩内关穴（位于手掌侧前臂正中，腕横纹上2寸）、神门穴（位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）等，每次按摩5-10分钟，也有助于缓解心悸心慌。

总之，早上起来心悸心慌，别急着给自己下诊断。先找找可能的原因，调整下生活习惯和心态。如果症状持续或者加重，再去医院也不迟。记得，身体健康最重要，别忽视任何小症状哦！