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• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4588次

• 艾草泡脚能减肥吗

  艾草泡脚不可能出现减肥的效果。出现肥胖的原因，大部分人都是由于饮食结构的不合理，再加上耗能很低，运动量衰少，长期的积聚，导致脂肪在体内的堆积而形成肥胖。有些人是由于自身有其他的疾病，比如有糖尿病或者多囊卵巢综合征、垂体瘤等疾病，导致病人的肥胖。治疗肥胖症，首先就是要管住嘴，迈开腿，加大消耗才能够减肥。要积极治疗原发病，才能够起到对症治疗的作用，仅仅用艾草泡脚不会起到任何的减肥效果。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 2966次

• 喝酸奶能减肥吗
  酸奶中含有大量活性的乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进肠胃活动，清除肠道中堆积的垃圾、缓解便秘，达到一定的清肠瘦身作用，不仅能够提供钙质帮助肥胖者降低体重，酸奶减肥法是一种新生的减肥方法，致调理饮食，增加其中酸奶的含量，能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶搭配些食物，减肥会更好，酸奶加燕麦，把200毫升酸奶和一碗燕麦粥放到一起搅拌均匀，每天早、中三餐当正餐使用，燕麦中有丰富的b族维生素和膳食纤维、矿物质有利于加速新陈代谢，能让身体瘦下来；酸奶加青木瓜，青木瓜有木瓜酵素，这种物质可以分解蛋白质和糖类，更能分解脂肪，及时把身体多余的脂肪排出体外，达到减肥的效果。
  语音时长 01:47”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 17322次

• 酸奶麦片能减肥吗
  ​这个答案当然是肯定的，肯定能减肥的。但其中强调一点是一定要选择燕麦片，而且他们的效果减肥效果是非常好的。因为性味甘脾，有保健功能，而且营养价值比较高，适合体虚的人，进行补充能量。除了保健功能外，燕麦还有美容减肥的价值，具有抗氧化的功能，能够增加皮肤活性，治疗皮肤干燥，消脂养颜。而酸奶能够促进胃液的分泌，加速食物消化，防止能量堆积，能够降低血脂，特别适合高血脂，对于便秘和体内毒素堆积造成的腹部肥胖。酸奶可以迅速的帮助减小腰围，丰富的乳酸菌更能保护肠道通畅，让身体免受于自行浮肿的困扰。同时燕麦片还有丰富的纤维、矿物质、微量元素、维生素成分等，能够提供足够的能量给身体，不会过多，避免能量堆积，酸奶燕麦是非常好的搭配好，可以完全代替正常饮食食用，所以它是减肥很好的东西。
  语音时长 1:38”
  李岩 主管药师海城市中医院

  2018-10-30 9737次

• 吃燕麦片能减肥吗
  病情分析：燕麦片属于粗粮，饱腹感比较好，营养含量也比较丰富，可以帮助清理肠道，如果合理的食用，也能够起到减肥的效果。燕麦还可以帮助改善便秘。意见建议：建议平时可以把燕麦当做早餐来食用，但是减肥要注意，饮食不能过于单一，要定时定量进餐，要保证营养均衡，这样减肥才不会影响到身体健康，还需要配合适当的体育锻炼来达到减重的效果。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-06-24 1101次

• 饭前喝酸奶能减肥吗
  饭前喝酸奶，一般来说没有太大的减肥效果。酸奶就是发酵了的牛奶，酸奶中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的氨基酸。多喝一些酸奶，不仅可以补充蛋白质，还可以补充人体所需要的益生菌，对于消化道也有一定的调理作用。喝酸奶还可以对睡眠有一定的帮助，但是没有太大减肥效果。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-10 2202次

• 燕麦能减肥吗
  燕麦中所含的元素β-葡聚糖是可以减少人体血液中葡萄糖含量的增加，是可以预防肥胖的，但是预防不等于治疗，所以从本质上燕麦是不能减肥的，只是对肥胖有很好的控制作用。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-28 11937次

• 酸奶麦片能减肥吗
  一般酸奶麦片不能减肥。酸奶麦片是一种常见的食物，主要由酸奶和麦片制作而成，其中含有比较多的营养，比如维生素、蛋白质、粗纤维、乳酸菌、葡萄糖等，适当吃酸奶麦片可以为身体提供以上成分，还可以增加饱腹感。但是酸奶麦片不能消耗身体过多的热量，也起不到燃烧脂肪的效果，所以不能减肥。如果对自己的身材不满意，可以
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-30 0次