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• 怎么保护肾脏

  对于肾脏这方面的保护，我们一般来说，建议患者注意每日的摄水量，保证每天2000毫升以上摄入量。再一个，我们还是要平时注意，饮食上戒烟戒酒，少吃辛辣。然后还有，一些对于肾脏不好的东西，尽量还是少吃，豆制品或者豆腐这一类的，要根据情况适当的吃。还有平时要注意，不要憋尿，养成比较好的生活习惯，有尿就去尿。然后注意，如果是体内水分丢失比较多的时候，注意尽量地多补充水分。其他的就是建议，最好每年都要做一次B超，然后查一次尿，看看肾脏这方面，有没有什么问题，主要是这些注意事项。

  

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  詹胜利 副主任医师解放军第309医院

  2019-01-17 46777次

• 如何保护肝脏？

  保护肝脏我们从这几个方面：1、在生活当中要注意休息。十一点到一点甚至到三点，这是个肝脏休息最好的时候，无论从中医的角度还是从西医的角度，这个时间点都是肝脏恢复最好的一个时期，一定要在十一点之前上床睡觉。2、控制饮酒。要控制好量，已有各个指南和调查都已经指出，男性每天喝四十克酒酒精然后连喝五年以上，就可以造成慢性的肝脏损伤，甚至将来形成肝硬化。喝酒选择酒精的种类，颜色越浅对肝脏损伤越大，比如白酒。3、现在的脂肪肝特别多，大部分脂肪肝都和饮食有关系，我们平时要注意饮食结构。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷杂粮，少吃油腻的，要运动，每周最好能活动五天，每次活动量至少能大于四十分钟以上，这样对减轻脂肪肝保护肝脏是非常有好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-04-12 109581次

• 我们如何保护软骨
  一，保持良好的体质，躺下时膝盖的负重几乎是零，站立和走路时负重约是上半身体重的一至二倍，上下坡或上下阶梯的时候是三至四倍，跑步时则是四倍，打球时膝盖的负重大约是六倍，下蹲和跪地时膝盖的负重约是八倍。二，减肥保持适宜的体重，以减轻作用于膝关节的承重力。三，避免不科学的持续性的蹲位和剧烈的运动，如骑车爬山爬楼梯等膝关节屈位，负重用力的锻炼。四，锻炼股四头肌，大腿股四头肌内侧头在膝关节最后三十度升值和锁定膝关节，保持膝关节稳定性方面起着重要的作用，它的强壮和发达有利于稳定膝关节，减少膝关节内不正常的撞击，减少骨性关节炎发病率，保持膝关节的正常，因此经常锻炼股四头肌，平直躺在床上，用双脚做伸展运动有利于关节的修复。五，保暖，热敷或理疗，骨科疾病适宜保暖，温度可激活酶的活性，促进软骨的修复。六，改变足底着地，以足尖着地的姿势转换骨组织的角度，减少关节磨损。七，多食优质的蛋白质。八，服用硫酸软骨素氨基葡萄糖，氨糖软骨素，胶原蛋白或关节腔内注射透明质酸。
  语音时长 1:54”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-06 6526次

• 保护胃粘膜的药物
  保护胃黏膜的药物，主要包括前列腺素类的衍生物、硫糖铝和铋剂这三类。前列腺衍生物有米索前列醇、恩前列醇等；铋剂有胶体果胶铋、枸橼酸铋钾、麦滋林、思密达等；其他的药物像米索前列醇，这种前列腺衍生物可以抑制胃酸和胃蛋白酶的分泌，可以增加胃黏膜血流量，增加黏膜细胞对损伤因子的抵抗能力。铋剂类的如枸橼酸铋钾等，它们可以和溃疡面的蛋白质结合形成一层保膜，抵御各种有害的刺激，有利于组织修复、再生和愈合。
  语音时长 1:45”
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-22 8915次

• 保护关节及软骨吃什么
  需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可适当多吃。但有一点要特别提出的，就是不要吸烟，会影响骨骼的愈合能力。房事没有什么妨碍的。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-07 2501次

• 膝盖软骨损伤怎么保护
  膝盖软骨损伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术的方式主要是关节镜手术。如果保守治疗，积极的注意休息，可以使用支具进行固定3到4周的时间，可以适当的进行关节的非负重功能锻炼，营养关节软骨药物治疗，比如盐酸氨基葡萄糖。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-10 1801次

• 我们如何保护软骨
  一，保持良好的体质，躺下时膝盖的负重几乎是零，站立和走路时负重约是上半身体重的一至二倍，上下坡或上下阶梯的时候是三至四倍，跑步时则是四倍，打球时膝盖的负重大约是六倍，下蹲和跪地时膝盖的负重约是八倍。二，减肥保持适宜的体重，以减轻作用于膝关节的承重力。三，避免不科学的持续性的蹲位和剧烈的运动，如骑车爬
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 323次

• 什么是软骨保护剂
  软骨保护剂就是目前常说的透明质酸、氨基葡萄糖和硫酸软骨素等。目前治疗骨关节炎的药物大多仅仅是针对缓解患者的症状，有较多的不良反应，长期使用甚至还可能加重软骨的损伤。随着学术界对关节软骨的深化和骨关节病研究的深入治疗骨关节炎的焦点已经转移到了如何延缓骨关节炎的慢性进程以及改善，软骨基质的代谢。研究发现
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 396次